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O Amendoim é um fruto seco rico em nutrientes como proteínas e gorduras, capaz de suprir as necessidades diárias de vitamina E, vitamina B1, vitamina B3, enxofre, sódio, magnésio, cobre, ferro e fósforo. Benefícios do amendoim: -Fornece ao corpo grande quantidade de nutrientes. -Ajuda a desinfetar as vias respiratórias. -Tem efeito antioxidante nas membranas celulares. -Contribui melhorando a síntese de proteínas. -Ajuda a reforçar os valores de ácido fólico e é ideal para mulheres grávidas, desde que seja consumido moderadamente.